推拿是一种传统的中医治疗方法，通过按摩、拍击、揉搓等手法，来达到调理身体、促进气血流通、改善身体状况的效果。
据史书记载，早在唐朝，推拿在医学领域中已成为一种独特的治疗手段。在明清时期，推拿在道地民间医疗中逐渐发展，形成了独特的理论体系和技术经验。近年来，随着中医理论的不断推广和研究，推拿各种技法得到及时总结，并不断得到创新和丰富。
推拿的作用多方面，首先是调理身体。中医认为，人体脏腑、气血、经脉之间的关系十分密切。在人体各器官和组织之间有一股微细的液体，称之为“气血”。如果“气血”流动不畅，就会引起各种各样的身体不适。通过推拿手法可以刺激人体经络、穴位，促进气血和畅，使身体运转达到更好的状态。
其次是调整神经系统。推拿像是一种舒缓身体的按摩，要求柔和、轻柔，不会对身体造成剧烈的刺激。在推拿的过程中，神经系统逐渐进入放松状态，人体的精神压力得到缓解，在轻松的状态下，身体各器官和组织之间的调和达到了更佳的状态。
最后，推拿还有改善身体状况的作用。推拿可以改善不同病症，如头痛、肩颈疼痛、腰椎疼痛、关节疼痛等。此外，推拿还可以改善睡眠质量、促进呼吸、增强免疫力等。
总之，推拿作为传统的中医疗法之一，在日常生活和疾病治疗中也有极为重要的作用。虽然推拿不是万能的，但是通过科学的按摩手法和适当的推拿手段，能够有所改善身体状况，达到身心养生的目的。
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