现代快餐式的生活方式，让越来越多的人容易出现身体紧张、疼痛等问题，身体健康成为了人们广泛关注的话题。而中医理论中，推拿作为一种独具特色的传统疗法，从古至今一直备受瞩目。推拿通过在人体经脉和穴位上施加适当的手法、力度和方向，直接影响神经、循环、呼吸、消化、内分泌和免疫调节等功能系统，从而达到调节身体各系统功能的目的。

推拿历史悠久，早在《内经》就有推拿一类的治疗记录。而到了唐代的《千金方》中，推拿被正式记录成具体治疗手法，清代的《针灸甲乙经》和《千金翼方》中，将诸多大量的推拿手法进行了详尽的归纳和分类。如今，在国内外，推拿已经成为了人们在选择传统治疗方式时的一种重要选择。

推拿是根据中医学理论的思想和特点而产生的，其治疗原理和特点分别为：个体化；针对症状；针对整体身体；在治疗过程中强调人的内在自我修复能力，而不是医生对病人整个治疗过程的控制能力。因此，推拿不但可以调节身体气血运行，促进睡眠，调整肠胃，缓解压力，处理情绪，提高免疫力，还可以看到显著的治疗作用。

例如，推拿作为应对颈肩腰膝疼痛的方法之一，通过恰当的手法技术，可以消除一些痛苦的症状，平衡身体能量，激活肌肉与骨骼的协调性。研究发现，推拿还有助于缓解强直性脊柱炎、类风湿性关节炎等病症引起的疼痛和不适。

另外，推拿对抗疾病和症状有显著的提升作用。近年来，研究认为推拿可以显著提高子宫颈、内分泌和胰岛素的分泌，促进乳腺分泌，有助于女性生殖系统循环、代谢和调节功能的改善。因此，将推拿作为辅助治疗乳腺增生、卵巢囊肿等妇科疾病的方法，成为了很多中医传统学野的研究热点。

虽然推拿简单易学，但在推拿实践的过程中，熟练程度往往需要很长的时间积累。如果无法正确掌握病因，判断证型，懂得相应的推拿手法，则很难取得理想的效果。此外，每个人的身体状况不同，推拿疗法的具体使用也需要针对病情与身体来进行个体化细致。

推拿作为中医传统疗法的一个方面，具有多重作用，被许多病人所接受和喜爱。当然，推拿并不是能够解决所有疾病的万金油，对专业知识和针灸学的理解也无疑要求较高。因此，在选择推拿治疗作为一种方法的时候，大家要慎重考虑，从专业的角度进行判断，以免选择所用的疗法不当，给自己带来不必要的困扰。