推拿：缓解疲劳，促进循环，舒缓压力，促进健康_推拿

推拿：缓解疲劳，促进循环，舒缓压力，促进健康

发布时间：2023-06-26 16:40:10 来源：宏韵中医

推拿作为中医传统疗法的一种，已经有着悠久的历史。其技术娴熟，手法精准，深受人们的喜爱。推拿即通过手法施力、按摩等手法，对人体的经络穴位进行刺激，以增进血液循环和调理人体机能的一种治疗方法。那么，推拿又有哪些作用与功效呢？

首先，推拿能够缓解疲劳。在现代社会中，由于人们的工作和生活节奏越来越快，人们的工作压力也越来越大。长时间处于高强度的工作状态下，会导致大量的身体疲劳积累。而推拿能有效地通过刺激人体舒筋活络，疏通疲劳的经络，缓解肌肉的酸痛，并能改善人体的血液循环，让身体更好地恢复活力，缓解身体疲劳感。

其次，推拿能够促进血液循环。在进行推拿时，推拿师会通过锤敲、揉捏等手法刺激人体经络，使得血液循环更加畅通。血液循环的畅通可以让氧气和养分更好地被供应到组织和器官中，有助于维持身体健康。而血液循环畅通还可以促进新陈代谢的进行，加快废物的排出，提高身体的代谢能力。

此外，推拿还可以舒缓压力。在现代社会中，人们常常面临各种压力，无论是工作压力还是生活压力，都会对人体产生不良的影响。而推拿的按摩手法可以有效地舒缓人体的压力和紧张情绪。推拿的手法刺激人体的皮肤和肌肉，进而刺激神经系统，使人体释放出一种舒适和放松的感觉，从而缓解压力和焦虑。

最后，推拿还能够促进健康。通过对人体经络的推拿刺激，可以调理人体的阴阳平衡和气血运行。推拿还可以改善人体的姿势和体态，促进骨骼的发育和健康。同时，推拿还能够增强人体的免疫力，提高身体的抵抗力，减少疾病的发生。因此，定期接受推拿服务可以对身体的健康有着积极的影响。

总的来说，推拿作为中医传统疗法的一种，具有缓解疲劳、促进血液循环、舒缓压力、促进健康等多种作用与功效。通过定期接受推拿服务，可以改善人体的健康状况，提升身心舒适度。因此，推拿被广大人民所热衷和接受，并成为一种受欢迎的疗法。

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