推拿作为中医的重要组成部分，已经有着几千年的悠久历史。它通过在经络和穴位上的按摩、揉捏、按压等手法，以调理气血、舒缓疼痛、增强机体功能等效果而被广泛运用。在中医推拿的世界里，存在许多不同的手法和技巧，每种手法都有其独特的功效和适应症。下面，我们将介绍几种常见且重要的推拿手法。

1. 按摩（揉）

按摩是最常见的一种推拿手法，通过用手掌、指腹等部位在被推拿者的体表进行往返、圆周运动，以起到舒筋活血、调理经络、舒缓疼痛的作用。按摩还可以促进新陈代谢、增强机体免疫力，是一种简便而有效的手法。

2. 推拿（推）

推拿手法注重通过手臂和手掌的推、按、拍等动作，来改善机体气血循环，调理脏腑功能。推拿可以缓解筋脉疼痛、促进气血畅通，常用于治疗颈椎病、肩周炎等疾病。

3. 按压（点）

按压手法是通过对特定的穴位施以适度的压力，以调理气血、活血化瘀、改善脏腑功能。按压在中医推拿中，常被运用于治疗头痛、失眠、消化不良等症状，尤其是穴位推拿。

4. 摩擦

摩擦手法是指按摩时以直线或圆周的方式进行行进摩擦，用于温经活络、舒筋活血。此法常用于治疗寒邪侵袭导致的风寒湿痹、筋骨疼痛等病症。

5. 拍打

拍打是指用手掌、指腹等部位对被推拿者的身体进行快速、有力的打击，以调动气血、舒缓疼痛为主要目的。拍打手法广泛运用于胸腹部按摩、驱寒保暖等场景，对提升机体免疫力、缓解寒湿痛证均有良效。

6. 揉捏

揉捏手法主要通过手指、手掌对合适的部位进行揉捏、挤压，以刺激穴位，调理气血、舒经活络。揉捏手法常被用于治疗肌肉劳损、关节功能障碍等症状。

总结来说，中医推拿涵盖了多种手法和技巧，涉及了全身各个部位。通过不同的手法和技巧，推拿能够调理气血、舒筋活络、改善脏腑功能等，并有助于缓解疼痛、增强机体免疫力。不同的病症需要选择适宜的推拿手法进行治疗，因此请在寻求推拿服务时，请务必向医生或专业推拿师详细咨询。

注意：以上内容仅供科普参考，不能替代医生的诊断和治疗。如有需要，请在专业医生的指导下进行推拿治疗。