经络推拿是中医传统疗法之一，通过按摩经络来调理身体健康。在享受经络推拿的过程中，我们要注意以下几点事项，以确保该疗法的有效性和安全性。

1. 选择合适的时机

经络推拿不宜在饭后或酒后进行，以免影响消化功能和中枢神经系统。最佳时机是在清晨或晚间睡前，身体比较放松，可以更好地接受推拿。

2. 寻求合格的推拿师

要确保经络推拿的效果和安全性，找到一位经验丰富、受过专业培训并持有相关资质证书的推拿师是至关重要的。可以向医院、健康中心或朋友推荐的途径寻找合适的推拿师。

3. 避免过度疲劳

在接受经络推拿前，尽量避免剧烈运动或过度劳累。因为身体疲劳会影响经络的疏通效果，甚至可能会导致身体不适。要确保身体状态良好，才能获得最佳的推拿效果。

4. 适应自己的身体状况

每个人的身体状况是不同的，所以在接受经络推拿时必须告知推拿师有关自己的健康情况。如有慢性疾病、怀孕以及其他特殊情况，推拿师可能需要相应地调整推拿手法和力度，以确保推拿的安全性和有效性。

5. 保持良好的饮食和作息习惯

经络推拿的效果并不是立竿见影的，需要一定的时间和坚持。为了加快康复速度和提高自愈能力，建议在日常生活中保持良好的饮食和作息习惯。合理饮食、适量运动和充足睡眠都对经络推拿的效果起到积极的促进作用。

6. 视为辅助疗法

尽管经络推拿在中医疗法中有着悠久的历史和深厚的底蕴，但它不应被视为万能的疗法。在接受推拿的同时，还要注意与其他疗法的结合，如药物治疗、针灸等，以达到更好的治疗效果。

7. 注意个人卫生

接受经络推拿时，推拿师会接触到我们的皮肤，所以我们要求推拿师在操作前洗手并保持手部清洁，以防止交叉感染的发生。同时，自己也应该保持良好的个人卫生习惯。

经络推拿是一项非常有效的中医疗法，通过调理经络可以促进血液循环、舒缓肌肉紧张、改善身体机能。然而，在接受经络推拿之前，我们需要了解一些注意事项，遵循医生或推拿师的建议，以确保其安全性和疗效。希望大家能够正确使用经络推拿，并将其作为一种健康保健的方式，从而获得更好的生活质量。