推拿作为中医特有的一种保健疗法，源于中国数千年的积累和发展。推拿能够舒筋活络，促进气血流通，增强机体免疫力，被广泛应用于中医保健和治疗疾病。然而，推拿也是一门技术性很强的疗法，大家在享受推拿的同时也要注意以下几点事项。

第一，选择合适的推拿师。推拿师的专业水平和经验决定着推拿的效果和安全性。因此，在选择推拿机构时要确保其有合法经营资质和具备专业资质证书。此外，可以向身边的朋友或亲人了解推拿师的口碑，选择信誉度高的推拿师进行推拿。

第二，推拿前要做好准备。推拿前应聆听推拿师的建议，检查个人身体状况，对于有高血压、低血压、脑血管疾病、心脏病、急性感染性疾病、炎症性皮肤病等病患者，应在医生指导下进行推拿。此外，推拿前要避免大量进食，以免影响推拿时的舒适度。

第三，选择适合的推拿手法。推拿的方式繁多，有推、拿、揉、捏、按、拍、推拿、拇指压等方法。根据个人的需求和体质，选择适合的推拿手法。比如，经常感到疲劳和肌肉酸痛的人可以选择推拿和揉捏手法，而对于紧张焦虑的人，可以选择适当的按摩手法来放松身心。

第四，推拿时要保持舒适。推拿时可以选择舒适的衣物和姿势，保持放松的状态。如果身体部位有局部不适或疼痛，要及时告诉推拿师以便调整手法和力度，避免导致不适甚至损伤。此外，推拿时不要过度饱食或空腹，以免影响推拿体验和效果。

第五，推拿后要注意休息。推拿能够促进气血运行，调整机体功能，但也会消耗身体的能量。因此，推拿后要注意休息，避免过度劳累和受凉，以免导致新的不适。同时，也要适当补充水分，保持身体的水平衡。

总之，推拿是一门古老而神奇的中医疗法，但也是需要具备专业技能和细心呵护的。在享受推拿的同时，我们要选择合适的推拿师，做好推拿前的准备工作，选择适合的推拿手法，保持舒适的姿势，注意休息和饮食，在这样的细节中，我们才能真正享受到推拿的益处，并确保推拿的安全性和舒适性。