推拿作为我国传统的医疗技术之一，具有悠久的历史传统和广泛的应用范围。在进行推拿时，我们需要注意一些事项，以确保身体的健康和安全。
首先，了解适应症与禁忌症非常重要。推拿是一种疗法，它可以缓解肌肉疼痛、促进血液循环等。但并不是所有人都适合接受推拿。有某些疾病或病情复杂的人，可能不适合接受推拿治疗。因此，在接受推拿之前，我们应该咨询医生，了解自己的适应症与禁忌症。
其次，选择专业机构也是很重要的一步。推拿技术需要专业的培训和执照，为了确保推拿的安全性和有效性，我们应选择正规的医疗机构或专业的推拿机构进行治疗。这样可以避免因技术不熟练或设备不完善而导致的风险。
另外，沟通需求也是非常重要的一点。在进行推拿前，我们需要告诉推拿师自己的问题和需求，比如有哪些部位不适，想要达到的效果是什么等等。这样推拿师才能根据我们的需求进行相应的调整和处理，确保治疗达到最佳效果。
此外，保持适度温暖也是进行推拿时需要注意的一点。推拿过程中，我们可能会暴露身体的一部分，所以为了不让身体受凉，我们可以选择在推拿时保持温暖，比如穿上短袖衣服或盖上被子等。
最后，避免疲劳也是很重要的。推拿作为一种疗法，需要我们的配合和放松身心。如果我们在推拿前已经非常疲劳，可能会影响治疗效果。因此，在接受推拿治疗前，我们要确保自己有足够的休息和精力，以便更好地接受治疗。
总的来说，推拿作为一种传统的中医技术，具有一定的风险和禁忌症。为了确保推拿的安全性和有效性，我们需要了解适应症与禁忌症，选择专业机构，与推拿师进行沟通，保持适度温暖，并避免疲劳。只有这样，我们才能更好地享受推拿带来的健康益处。
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