推拿在中医中占有举足轻重的地位，可以有效缓解各种身体不适。在进行推拿时，我们需要特别注意一些事项，以保证疗效和安全性。下面就为大家介绍一些推拿的注意事项。

首先，要选择合适的推拿科室和专业医师。推拿是一门需要专业技能和经验的医疗手段，因此一定要选择正规的中医推拿科室，确保有专业医师进行操作。而通过上门服务等方式来进行推拿的，要选择有合法营业执照和专业资质的机构。这样才能保证推拿的质量和安全。

其次，要选择适合的推拿手法。推拿有多种手法，如按摩、揉捏、拍打、推拿等，每种手法都有适应的人群和病症。在选择推拿手法时，要根据自己的身体状况和需求进行选择，避免使用不适合的手法带来不良影响。

另外，推拿时要注意调整好姿势和呼吸。在接受推拿时，身体要放松，尽量保持舒适的姿势。推拿过程中还要注意呼吸，保持顺畅而平和的呼吸，可以促进血氧循环和身体松弛。

在接受推拿前后要注意饮食和休息。推拿会刺激身体的经络和穴位，提高新陈代谢和血液循环。因此，在接受推拿前后，要避免过饱或者过饥，特别是避免食用辛辣刺激的食物。同时，推拿后要适当休息，给身体足够的时间来恢复和调整。

除了上述注意事项之外，还要了解一些推拿的禁忌症和注意事项。推拿是一种疗法，对于某些情况可能会有一定的限制和禁忌。例如，怀孕初期、月经期、饱食后或者体温异常的情况下都不宜进行推拿。同时，对于重要器官的部位、肿瘤、骨折、烫伤等都要慎重处理，必要时咨询医生。

中医推拿虽然古老，但是至今仍然被广泛应用。通过对经络和穴位的刺激，可以调整气血流通，平衡阴阳，达到治疗疾病和促进健康的效果。但是，我们在进行推拿时一定要注意以上事项，确保推拿的疗效和安全性。

总之，中医推拿是一门古老而神奇的医疗手段，但是在接受推拿时，我们必须要注意一些事项，选择正规的推拿科室和专业医师，根据自身需求选择适合的手法，调整好姿势和呼吸，合理饮食和休息，同时了解推拿的禁忌症和注意事项。通过合理的操作和保健，我们可以用中医推拿创造健康的生活。