经络推拿是一种古老而有效的中医疗法，它通过按压和推拿人体经络、穴位来调理身体的健康状况。然而，尽管经络推拿具有许多益处，但在接受这种疗法时仍需注意一些事项，以确保安全和有效性。以下是一些关键的须知事项：

第一，选择合适的推拿师。经络推拿需要具备良好的技术和丰富的经验。因此，在进行推拿治疗之前，选择一位经验丰富且专业的推拿师至关重要。查证推拿师的资质、经历和口碑，以确保接受到高质量的疗法。

第二，了解自身健康状况。在接受经络推拿治疗之前，了解自身的健康状况非常重要。如果存在严重疾病，如心脏病、高血压或肾病等，应先咨询医生的意见，以确定能否接受推拿治疗。此外，孕妇、月经期间的女性、感染性疾病患者以及近期进行手术的人士也需慎重考虑。

第三，遵从推拿师的建议。经络推拿治疗通常需要多次疗程，而且每次疗程之间应间隔一定的时间。推拿师会根据个人情况制定合适的治疗计划，并提出一些建议，如饮食调理、运动锻炼等。患者应积极配合，遵从推拿师的建议，以提高治疗效果。

第四，保持放松心态。在接受经络推拿时，保持放松的心态极为重要。在治疗过程中，适当告知推拿师身体的感受和反应，以帮助其调整手法。同时，尽量松弛身体肌肉，放松心情，使整个治疗过程更舒适和有效。

第五，注意饮食和生活习惯。在接受经络推拿治疗期间，饮食和生活习惯同样需要关注。合理的饮食可以增强身体的养分摄入，帮助身体恢复和调理。避免过度劳累，保持良好的睡眠和心理状态，都有助于推拿治疗的效果。

最后，细心观察治疗效果。经络推拿作为一种草根疗法，效果因人而异。因此，在接受推拿治疗一定时间后，要仔细观察自身的变化，包括身体的状况、病症的缓解以及健康感的提升。若治疗效果不明显或有异常情况，应及时与推拿师沟通，以便进行调整或咨询其他医疗专家。

经络推拿是一项古老而神奇的中医疗法，适合人们保持身体健康、调理病症。但在接受此疗法时，我们应牢记上述注意事项，以确保安全和取得最佳效果。与合适的推拿师合作，了解自身的健康状况，遵从推拿师的建议，保持放松心态，注意饮食和生活习惯，并且细心观察治疗效果。只有这样，我们才能更好地享受经络推拿的益处，并达到调理身体的目的。