经络减压是推拿手法中的核心技术之一。根据中医理论，人体内有十四条经络，与身体的各个部位相连。推拿师通过施压操作，调整经络气血的流动，促进身体的平衡。这种手法适用于疏通经络、减轻疼痛、增加血液循环等问题。

拨筋是通过推拿师的手技，对关节进行调整，使其恢复正常运动范围。通过施用适当的力量和角度，推拿师可以缓解关节僵硬、改善运动功能，从而改善一系列骨骼和肌肉问题。

搓揉是推拿手法中的常见技术之一。通过双手快速轻柔地旋转、揉搓肌肤，以促进局部血液循环。这种手法适用于缓解肌肉疲劳、舒缓肌肉紧张等问题。

推按是指推拿师用手指、掌心等部位对人体施压，以调整穴位的气血运行。推按手法可以改善人体各个系统之间的协调性，对于缓解疼痛、促进新陈代谢等问题都有良好的效果。

掐拿是推拿手法中的一种独特技术。通过使用适度的握力，推拿师刺激身体的穴位，以改善局部气血循环、治疗疼痛等问题。

捏拉是推拿手法中较为常见的一种手法。推拿师使用指腹或指肚对肌肉进行捏拿，并同时施加拉伸力量。这种手法可以缓解肌肉疲劳、改善关节灵活性。

拔拿是推拿手法中针对骨骼或关节问题的一种手法。通过施加适度的推拉力，推拿师可以对关节进行调整，改善骨骼畸形问题。

搂揉是指推拿师将肢体或身体局部用力搂拍、搓揉。这种手法可以促进局部血液循环、缓解肌肉疲劳、增加身体活力。

抖捏是推拿师用手掌抖动或拂动人体，促使局部肌肉和骨骼得到放松。这种手法有助于消除疲劳和紧张，改善局部血液循环。

敲打是通过推拿师的手掌运动，反复拍打人体的各个部位。这种手法可以促进全身血液循环，舒缓肌肉，消除疲劳。

拍打是指推拿师用手掌轻拍或重拍身体的某个部位。这种手法可以改善局部气血循环、促进新陈代谢，对于缓解疼痛和疲劳都有良好的效果。

推拿手法的丰富多样为人们提供了全面的身体保健和治疗选择。推拿作为一种传统的中医疗法，已经被广泛应用于临床实践中，取得了显著的效果。

然而，值得注意的是，推拿作为一种非药物疗法，适用于一些常见的身体问题，但并不适合所有人群或所有疾病。在选择推拿手法时，应该根据个人的实际情况和专业医师的建议进行决策。

总之，推拿手法是一种具有独特疗效的中医技术，其多样性和灵活性使其成为一种受欢迎的身体保健手段。不同的推拿手法可以对不同的问题产生不同的效果，通过选择适合自己的手法，可以改善身体状况，促进健康。