经络推拿是中医疗法中的一种重要手段，具有调理气血、疏通经络、舒缓疼痛的作用。然而，进行经络推拿需要一些注意事项，以确保其安全有效。

首先，选择合适的推拿师至关重要。推拿师应具备专业资质，具备一定的医学和解剖知识，了解经络理论和推拿技巧。在选择推拿机构时，要选择正规、专业的，具备合法经营资质的机构，以确保服务质量和安全性。

其次，根据个人身体状况选择推拿方法。经络推拿有多种方法，针对不同病症的调理效果也有所不同。例如，经络拨筋推拿适合缓解肌肉酸痛、关节不适等问题；经络经穴推拿适合调理内脏功能和气血循环。在接受推拿前，最好咨询医生或推拿师，明确自身需要进行的推拿方法，以充分发挥其疗效。

此外，在接受经络推拿之前，要保持身体的清洁和整洁。清洗身体可以促进经络的良好循环，提高推拿的效果。推拿师也应保持良好的卫生习惯，如洗手、消毒等，以避免交叉感染。

在推拿过程中，切忌用力过猛。经络推拿的目的是调理经络、疏通气血，而不是让人受伤。推拿师应根据个人体质和病情，准确把握按摩力度，切忌用力过猛导致伤害。同时，接受推拿的人也要及时告知推拿师按摩的感觉以及承受能力，避免因痛感过大而损害身体。

此外，接受推拿时，保持放松心态也非常重要。推拿可以促进身体的舒缓和放松，但如果接受推拿时心情紧张或者疼痛反应过度，可能会适得其反。因此，接受推拿时，放松身心，积极配合推拿师的操作，可以更好地享受推拿的益处。

最后，推拿后的护理同样重要。推拿后可能会出现一些反应，如全身放松、汗出、口渴等，这是正常的生理反应。为了让身体更好地吸收推拿的益处，推拿后应注重保暖和休息，少食辛辣刺激性食物，多饮水和清淡食物，适当进行体育锻炼，保持良好心态。

经络推拿是传统中医的疗法，具有悠久的历史和丰富的理论基础。在接受经络推拿时，我们要选择专业的推拿师，根据个人状况选择恰当的推拿方法，保持身体清洁和放松心态，同时注意推拿后的护理。只有这样，经络推拿才能发挥最好的疗效，为我们的身心健康提供有力的支持。