针灸是中医学中的一种传统疗法，已有数千年历史。针灸通过刺激人体经络上的穴位，调节人体的生理、病理状态，达到治疗疾病、保养健康的目的。那么，针灸究竟是如何发挥作用的呢？

　　针刺作用的机理

　　中医理论认为，针刺能够调节人体的经气、血液、气血运行等多个方面。在针刺过程中，针头刺入穴位刺激人体神经末梢，使身体产生一系列生理反应，其中包括：

　　1.促进神经元的活动和乙酰胆碱等神经递质的产生释放，从而达到镇痛、祛风、舒筋、止呕等效果；

　　2.刺激局部实现免疫调节和炎症缓解，从而有利于治疗炎症性疾病；

　　3.促进人体内分泌素的分泌，激活人体机能以达到调节平衡的效果。

　　因此，针刺能够起到调节身体平衡的作用，从而起到治疗疾病、保健强身的功效。

　　针灸实践的证据

　　现代医学技术的进步，使得对针灸的研究得以更为深入。越来越多的研究表明，针灸确实可以治疗许多疾病，包括：头痛、颈肩痛、腰酸背痛、月经不调、失眠等多种慢性疾病。

　　例如，2012年有一项针灸治疗疑难失眠的研究，通过随机双盲对照实验，证实针灸治疗失眠是一种安全、有效的治疗方案。

　　此外，研究表明，针灸在中风康复、肥胖症、高血压等疾病中也有相对应的疗效。针灸不仅治疗疾病，还能通过预防保健、增强免疫力、促进正常生长发育等方面发挥作用。

　　不过，需要注意的是，针灸虽然安全有效，但是仍应在专业的针灸诊所或医院进行。针灸的穴位选择、针刺角度、深度、时间等都需要有专业的医师进行调节。同时，针灸适用于多种疾病，但也需要辨证施治，因为每个人的身体状况不同，需要根据个体情况进行调整。

　　总结

　　针灸是一门古老的中医治疗方法，是通过针刺调节身体平衡，来实现治疗疾病、强身健体的目的。现代医学已经探明了针刺的作用机理，并证实了针灸在多种疾病中的疗效。不过，尽管如此，我们依然需要注意专业针灸机构选择、辨证施治、注意疗程等问题。