针灸是中医学的重要治疗方法之一，它通过针刺经络，调节人体阴阳气血，达到治疗疾病的目的。经常扎针灸有一些好处和坏处，下面就来具体介绍一下。

　　好处：

　　1.缓解疼痛：针灸能够刺激神经末梢，促进血液循环，缓解疼痛。对于一些慢性疼痛患者，经常扎针灸可以有效缓解疼痛。

　　2.调节内分泌：针灸可以刺激神经系统，调节内分泌系统，从而达到调节身体机能的目的。经常扎针灸可以改善身体的免疫力和抗病能力。

　　3.促进睡眠：针灸能够刺激神经系统，使人产生一种放松感，从而有助于睡眠。经常扎针灸可以改善睡眠质量，提高睡眠效果。

　　4.缓解压力：针灸能够刺激神经系统，使人产生一种舒适感，从而缓解身体的压力。经常扎针灸可以缓解焦虑、紧张等情绪，提高身体的抗压能力。

　　5.治疗疾病：针灸是一种较为安全、无副作用的治疗方法，对于一些慢性病、神经系统疾病、心理疾病等有一定的治疗效果。经常扎针灸可以加速治疗效果，提高治疗效率。

　　坏处：

　　1.感染风险：如果针灸器具不经过消毒或消毒不彻底，就会存在传染病的风险。因此，在接受针灸治疗时，一定要选择正规的医院或诊所，并确保医生使用的针灸器具经过严格的消毒。

　　2.出血或瘀伤：在针灸过程中，如果针头进入的深度不当或针头刺入的位置不当，就会出现出血或瘀伤的情况。因此，在接受针灸治疗时，一定要选择有经验的医生进行治疗。

　　3.过敏反应：有些人可能对针灸治疗产生过敏反应，例如皮肤瘙痒、呼吸困难等。如果出现过敏反应，应立即停止针灸治疗，并及时就医。

　　4.治疗效果不佳：针灸治疗的效果因人而异，有些人可能对针灸治疗无效。因此，在接受针灸治疗时，要有一定的心理准备，不能抱有过高的期望。

　　总的来说，经常扎针灸有很多好处，但也存在一些风险和不良反应。因此，在接受针灸治疗时，一定要选择正规的医院或诊所，选择有经验的医生进行治疗，避免出现不必要的风险和不良反应。