针灸作为中国传统医学的代表之一，历经千年悠久历史的沉淀，一直是中医领域里最为重要的治疗方法。针灸究竟有哪些健康效应呢？现在，我们就来了解一下。
作用机理
针灸治疗的基本理论是“刺激穴位调整机体功能”，即通过刺激人体经络或穴位来改变人体生理代谢的过程。针灸刺激所产生的机理主要有以下三种：
1.调节神经内分泌系统：针刺可以刺激神经末梢，改变神经传导过程，调整人体内分泌系统。
2.改变人体“气血”的流向：通过针刺，可以改变气血的流向，达到治疗作用。
3.调整机体免疫功能：针灸刺激可以增强机体免疫力，促进免疫细胞的增殖和分化。
针灸的健康效应
1.缓解疼痛
针刺可以刺激神经末梢，改变神经传导过程，从而提高疼痛阈值，达到缓解疼痛的作用。相对于一些西药，针灸无需担心毒副作用，使用也更为安全。
2.调整免疫系统
针灸可以增强人体免疫力，促进免疫细胞的增殖和分化，对各种疾病的治疗有很好的疗效。比如针灸可以增加体内γ-球蛋白的水平，还可以促进吞噬细胞的活动等。
3.改善消化系统
针灸通过刮擦或者插刺脾胃经络，可以改善消化系统的功能，可以治疗胃痛、胃下垂等症状。同时也有助于改善肠胃蠕动，缓解便秘等症状。
4.调整内分泌系统
针灸刺激可以调节人体的内分泌系统，可以治疗神经官能症、月经不调等疾病，对经前综合征的缓解也有较好的效果。
总之，针灸作为一种安全、有效的治疗方法，可在许多方面发挥作用。但需要注意的是，针灸操作须由专业的医生进行，不能自行进行相关操作，以免对身体造成伤害。
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