针灸是中医学常见的治疗手段，也是一种重要的保健方式。不过，在进行针灸治疗或针灸保健时，我们需要注意一些事项和禁忌。以下是一些重要的注意事项和禁忌：
1. 针灸前和针灸后应当保持安静，避免运动，饮食可以正常摄取，但要避免和施针本身有冲突的食物和药物。
2. 针灸要选择正规的医疗机构，由有针灸执业资格的医师施针。施针前应进行相关的检查和询问，确保施针安全。
3. 针头不得接触任何污物，以免引起感染。
4. 针灸时，要避免施针过深或过浅，尤其是在重要脏器、血管、神经和经络部位，必须严格把握深度和方向。
5. 针灸后应当注意休息，避免太过激烈的运动，也不要过于疲劳和过度劳累。
此外，针灸也有一些禁忌，需要特别注意。以下是一些禁忌情况：
1. 孕妇、月经期和月经前后的女性禁止施针。
2. 严重的心血管疾病和恶性肿瘤患者不宜施针。
3. 具有严重躯体畸形、感染、湿疹及其他皮肤病者不宜施针。
4. 处于极度疲劳、饥饿、醉酒、感冒、发烧以及躯体处于剧烈运动后的人不宜施针。
5. 有严重血液疾病、肝功能损害、传染病等患者不宜施针。
6. 针灸器械的消毒必须严格执行标准，避免传染病的发生。
了解针灸治疗和保健的注意事项和禁忌，可以更好的掌握针灸的使用方法，避免不必要的风险和危害。如果需要进行针灸治疗，建议选择合格的针灸医师，施针前进行咨询和检查，避免不必要的风险和危害。
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