针灸作为中国传统医学的一个重要组成部分，早已被公认为一种安全、有效的治疗方法。针灸的作用是通过刺激人体的特定穴位，调节身体内部的功能和代谢，达到预防疾病和治疗疾病的目的。
针俞穴，此穴一者。针不多留而气先足，然后针大补泻法之所在，达其微命者，必先明此。——《黄帝内经》
针灸和中医理论密不可分。在中医中，人体内部的气（生命能量）以及各种生物物质不断变化，可能导致人体的各种疾病。在这一理论基础上，针灸通过调节和平衡体内的气和生物物质，来预防和治疗疾病。
通过针灸调理对身体产生的影响主要表现为三个方面：①生理性改变，包括改变血压、心跳、呼吸、酸碱平衡、免疫系统、内分泌系统等生理变化；②镇痛效应，针灸穴位的刺激有助于激活身体的天然痛阈，减轻疼痛；③心理效应，针灸按摩可以帮助人们放松身体和改善睡眠，从而促进心理平衡。
另一方面，针灸可以通过与其他治疗方法的结合来提高治疗效果。比如，结合传统草药治疗、理疗、艾灸等，可以促进针灸的效果，取得更好的治疗效果。
尽管针灸已被认为是一种无创且安全的疗法，但是在实践中，也需要注意一些风险。因此，如果在接受针灸治疗前有任何疑虑，应该先咨询医生或专家的意见。
总而言之，虽然针灸在实践中存在许多争议，但是其作为一种传统的治疗方法，是对中国文化和医学科学的贡献。希望随着时间的推移，针灸能够朝着更加安全、有效、普及的方向不断发展。
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